家长们，你们是在什么时候给宝宝添加肉泥算作辅食的呢？

好多父母比及宝宝1岁时才启动，因为惦记宝宝咬不动，也惦记消化问题。但从养分和发育的角度来看，咱们提倡在宝宝启动添加辅食的时候就不错推敲引入肉泥了。本色上，当宝宝满6个月时，他们的消化系统也曾填塞科罚肉类食品了，因此不必有意推迟。

肉泥是一个极好的铁源，何况很容易被宝宝的小躯壳接纳。早期添加肉泥，还有助于裁汰宝宝患上缺铁性贫血的风险。在接受肉类食材时，紧要推敲的是簇新与安全。举例，里脊肉和腿肉是十分受原谅的部位，它们的肉质较嫩，脂肪含量较低，是宝宝辅食的理思接受。 那么，何时是添加肉泥的最好时机？又该怎么接受允洽的肉类？让咱们一同探讨这些对于宝宝辅食的重点，确保咱们的宝宝赢得最好的养分启动。

《中国住户膳食指南(2016)》中提倡:婴儿起始添加的辅食应该是富含铁的高能量食品，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上从容引入其他不同种类的食品以提供不同的养分素。从发育的角度来说，宝宝满6个月的时候就也曾能够很好的消化肉类了，是以咱们在添加辅食的时候，毋庸刻意推迟肉类的添加时候。

一般情况下，宝宝的第一口肉泥会接受红肉，因为宝宝启动辅食时候需要补铁，而红肉具有

丰富的血红素铁。常见的猪肉、牛肉、羊肉齐不错。

但这不虞味着一定要选红肉，各式肉的养分价值不同，咱们不错轮换着吃，养分更全面。第一口肉泥提倡把肉作念成含水分较多的肉泥，喂食量一天不普及30g。

红肉(畜肉):富含血红素铁、维生素B12、锌、氨基酸和抗氧化硫辛酸等;

白肉(禽肉):肌肉纤维精雅、脂肪含量更低、不饱和脂肪酸含量较高

鱼虾等水产类:含有DHA、牛磺酸、锌等

6月： 5~15g 蛋黄1/4~1/2个

7~8月：15~30g 蛋黄1/2~1个

9~10月：30~50g 蛋黄1个

11~12月： 40~75g 蛋黄1个或者鸡蛋1个

13~24月： 50~75g 蛋黄1个或者鸡蛋1个

鸡蛋过敏的宝宝如若不吃鸡蛋的话要相对应的增多肉类15~30g哦~一个鸡蛋省略是50~60g，不知说念怎么细目肉的质地不错参考鸡蛋的克数。

1、这么科罚肉肉更嫩:

搅打肉肉前不错加入少量蛋清，这么肉质愈加柔滑滑嫩。

2、这么科罚肉肉更精雅:

不错加入淀粉类食品一齐打碎，更精雅。比如:猪肉+红薯、牛肉+土豆、羊肉+山药、牛肉+南瓜等组合，滋味尝起来会更丰富精雅。

3、这么科罚肉肉更适口

宝宝不爱吃肉不错加入这些自然调味品，改善肉肉的滋味和口感，比如酸味的番茄、菠萝、柠檬，鲜味的海鲜菇、蘑菇等，让宝宝爱上吃肉。

好了，到这儿对于肉类辅食的推敲常识就共享罢了，如若你们还思了解哪些对于宝宝辅食添加，平淡喂养等常识，或者有什么育儿心得，原谅给咱们留言。

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